Ngồi xổm: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Mỡ máu cao: Đi bộ chưa đủ, hãy thêm bài tập này

Cholesterol cao, thường được gọi là mỡ máu cao, là tình trạng âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. May mắn là thay đổi lối sống có thể đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát các yếu tố nguy cơ này.

4 điều cần biết để tránh chấn thương lưng khi tập gym

Bác sĩ mách: Ngừa ung thư bằng ăn cơm nhà, tập ngồi xổm

Không phải đi bộ, nghiên cứu 30 năm gọi tên loại bài tập giúp sống thọ hơn

Đi bộ là bài tập tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

4 bài tập tại nhà giúp giữ cơ, dáng đẹp sau tết

Vì sao bắp chân to khỏe lại sống thọ hơn?

Những nhóm cơ nào đốt nhiều calo nhất?

Phát hiện mẹo đi bộ cực hay cho dân văn phòng và người lớn tuổi

4 loại bài tập tốt nhất cho người đau khớp

Nghiên cứu phát hiện các bài tập ngắn giúp giảm tác hại do ngồi nhiều

Tác dụng bất ngờ của tập squat vào buổi tối

Làm sao để cơ bắp không mất sức mạnh khi nghỉ tập gym?

Làm điều sau đây tác dụng không kém so với đi bộ 10.000 bước

4 bài tập giúp giảm cân tốt nhất tại nhà

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 2 bài tập chỉ 2 phút giúp bạn tươi trẻ

Bác sĩ tiết lộ bài tập chỉ 2 phút mỗi sáng giúp bạn trẻ lâu

Chuyên gia: Bài tập tốt nhất cho nam giới trên 50 tuổi để sống thọ hơn

Giáo sư Harvard khuyên tập bài này 2 lần/tuần, bạn sẽ sống thọ hơn

Tập ngồi xổm với 210 kg tạ, người đàn ông bị tạ đè gãy cổ

Bác sĩ tiết lộ: Lâu nay có thể bạn đã đi đại tiện sai cách!

Một bác sĩ hàng đầu đã tiết lộ rằng cách đi vệ sinh trên bệ ngồi hiện đại có thể ngăn cản mọi người đi đại tiện đúng cách.

Xem thêm

Muôn kiểu giảm cân: Bác sĩ chỉ ra những sai lầm thường gặp

4 cách giúp kiểm soát tình trạng rò rỉ nước tiểu

Dọn dẹp nhà bếp cũng đốt calo nhiều như tập khiêu vũ

9 bí mật chơi tết thoải mái mà vẫn giữ dáng

Thẩm mỹ an toàn

Đánh tan tình trạng cellulite nhờ 10 bài tập đơn giản, dễ thực hiện này

Cellulite còn được gọi là hiện tượng da sần vỏ cam không những làm làn da trở nên xấu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe . Ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý thì hoạt động thể chất thông qua các bài tập như đi bộ, nhảy dây, squats... là một giải pháp quan trọng để ngăn ngừa và đánh bay tình trạng cellulite.